"Ma ei soovi enam saada hindamine"

Pärast veel psühhoteraapia sessiooni kõne ema. "Noh, kuidas läks?" - küsib ema traditsiooniliselt. Ja siis, justkui naljaviluks, ta jätkab: "Sa olid hea mehe? On viis? "Ema, ma ütlen. Ma ei saa klassid alates terapeut, kas hea või halb. Ja see on väga oluline. Need on mängureeglid. Ja see on päris lahe.

Photo by Getty Images

Kui ma sain hea hinnangu alates terapeut. Hindamine põgenenud tema, ma arvan, kogemata, juhuslikult. Ma siis kurtis talle, et tunneb suuda korraldada, kogutud, vastutustundlik ja et tunnen oma alaväärsustunnet võrreldes teiste - kes loomulikult muutub järgida võetud kohustusi, isegi väikseim. "Aga tegelikult, sa oled kõige organiseeritud ja vastutab kliendi kõikide minu kliendid", - ütles terapeut, ja sel hetkel tundsin näpistama rõõm.

Aga siis, peegeldus, mõistsin, et ma ei meeldi. Mulle ei meeldinud kuulda kiitust, suurepärane hindamine mu omadused. Miks? Ilmselt seetõttu psühhoteraapia - hoiduvas ruumi üldiselt. klient terapeut kiitust - kuid see tähendab ka, et see on kunagi klient ei hurjutama. Ja kui ta kord kiitust, tähendaks see, et ma ei oota teda ülistada iga kord.

"Palun ärge kiitke mind rohkem," - ma ütlesin, et terapeut järgmisel istungil. See juhtum pani mind mõistma, et ma elan hindamiseks küljelt huvides käesoleva välise hindamise kohandades oma käitumist paljudes olukordades, ja ma ei taha jätkuvalt püüdma seda teha tulevikus. Ma ei taha saada pagan, ja ma ei taha viis. Ma ei taha saada välishindamise, tahaksin olla oma sisereitingutesüsteem: otsustab ise on piisavalt hea või mitte ma ei pimesi keskendudes teiste arvamusi. Jah, ma ei taha saada hinnangust, sest ma tahan olla. Kogemused emotsioone, et ma tunnen, et on need väärtused, mis ma pean olema, kuidas mul on. Ja muide, mida ma olen? See on täpselt see, mida ma tahaksin, et arutada oma arstiga - ja mitte sisulise kui minu "I" täiuslik tulemus või kaks.

Jah, kui ma ükskord sai kiitust, ma tahan saada seda edasi. Ja jah, sel päeval, kui ma, uhke olenemata nende kvaliteedi või saavutus, ei kuule heakskiitmise perearsti suu, ma tunnen, et ma ei proovinud, ei ole piisavalt hea olen sobib.

Psühhoteraapia, keegi paneb hindamine: klient on jagatud, terapeut kuulab. See võib anda oma "tagasiside" öelda, miks tema arvates, teeb mulle haiget, kuid mulle tundub nii oluline, et see võib omakorda mu tähelepanu. Aga hinnata? Ei, sest ei ole midagi, et hinnata: I mahub ainult ise, mitte aga skaala õnnestumiste ja ebaõnnestumiste.

Ma ütlesin emale: Jah, kõik läks hästi, väga hästi. Mõistsin midagi. Mul on nüüd kena perspektiivitundega: mõista mina teha oma elu paremaks, rikkamaks ja selgemaks. Ise - mitte see, kes tuli väljastpoolt, ta otsustab hinnata.