Kui me oleme närvis, siis arvan, et ainult ennast

Murettekitav riik (ja me räägime igapäevaste ärevus ja ei midagi tõsist) oleme peaaegu lõpetanud pöörata tähelepanu teistele. Me ainult hoolid, kuidas ja mida me võiks öelda (teha) mitte.

Kui me oleme närvis, siis arvan, et ainult ennast

Photo by Getty Images

"Kui oleme ärevuses, valdkonnas tähelepanu vähenenud. Soovite minna sügavale ennast ja proovige vastata küsimustele nagu: "Nagu kui ma ütlesin neile," "Kas ma hea mees," - ütleb Adam Galinsky (Adam Galinsky), sotsiaalne psühholoog Columbia Business School, üks uus uuring kaasautorid pühendatud teema. Seades end pöörame vähem tähelepanu inimesed nende ümber. Selle toetuseks Galinsky läbi kuue katsetest, kus 135 inimest osales (1). Osalejad jagati kolme gruppi: kaks esimest üles kirjutama juhtumi elu, kus nad testiti vastavalt ärevus ja viha (probleem - sest nad on need emotsioonid). Kolmas rühm anti neutraalse ülesanne -, et kirjeldada, kuidas nad tavaliselt veedavad õhtuti.

Seejärel osalejad olid näidanud foto meest istub laua, näoga kaamera. Laual oli raamat: seoses isiku foto jäeti vaataja - paremale. Isikutel paluti mis pool lauda on. 72% neist, kes olid sõlminud riigi alarm, ütles, et õige. Teiste rühmade see vastus anti 40-50%. Teadlased usuvad, et inimene on riigi ärevus on raskem vaadata olukorda silmade läbi teise. Seda järeldust teistes sarnastes katsetes. Tekib küsimus - kus põhjus ja kui uurimise. Me sulgub ise tõttu ärevus või teiselt poolt ärevus on algpõhjus? Kanada teadlased 2012. aastal läbi uuringu ning leidis, et see on viimane hüpotees (2). Nad uurisid patsientidel sotsiaalse foobia. Katse ajal teemasid, kellel paluti keskenduda ise suguühte ajal, järgmisel päeval enam mures, kuidas vestlus läks, kui need, kes paluti keskenduda vestluskaaslase. Autorid usuvad, et me kõik peaksime pöörama tähelepanu oma soovitused: vestluse ajal on parem keskenduda vähem ennast ja rohkem - on vahendajaks.

1. A. Todd jt. "Soovides ja enesekeskne: Kuidas konkreetseid emotsioone mõjutada perspektiivi võtmine", Journal of Experimental Psychology 2015, vol. 144, №2.

2. D. Gaydukevych, N. Kocovski "Effect of self-keskendus pärast ürituse töötlemise sotsiaalfoobia" Käitumine Research and Therapy, № 50.