Kasulik pea pilvedes?

Osaliselt inimesed on raske: nad segadusse aeg ja koht koosoleku, hilja olulisi koosolekuid unustada kott tähtsaid dokumente. Harjutused kontsentratsioon tiir raamatutel ja koguda tuhandeid "meeldib" Internetis. Aga teadlased usuvad meie aju mõnikord kasulik "kukkuda" tegelikkust.

Kasulik pea pilvedes?

Teadlased interdistsiplinaarne Brain Research Bar-Ilan Ülikool (Iisrael) võiks kunstlikult esile vabatahtlike märkida "ekslemine meeles." Katse ajal osalejad viidi micropolarization - elektri- impulsside aju piirkonnas otsmikusagarad. Need osad aju vastutab kõne, loogilist mõtlemist ja keskendumisvõimet. "Mõju elektrivoolu muutunud närvi ühendused osalejate, nii et nad hakkasid rohkem mõtlema midagi isiklikku unistus (1), - selgitab Vadim Axelrod (Vadim Axelrod), plii teadlane. - Kõik see juhtus alateadlikult. " Uurija märkis ka huvitav fakt: hoolimata asjaolust, et teemasid hakkasin unistama suurem, tulemuste peamised ülesanded (väline ülesanne) mitte ainult ei halvenenud, ja isegi parandada. Seega stimulatsioon võib suurendada üldist kognitiivsed võimed. Andmed saadakse Axelrod käsk, ühist varasemate uuringute. Näiteks 2012. aastal, psühholoogid Ülikooli Wisconsin-Madisoni (USA) läbi rea katseid mindfulness vabatahtlike rühm 18-65 aastat. Need, kes on tõenäolisem, et olla segane katse ajal keskmiselt paremini multitegumtöö harjutusi, näiteks siis, kui teil oli meeles pidada täht, samas lahendada matemaatilise võrrandi (2).

Miks see nii on? Tundub, et kontsentratsioon vähendamine peaks vastupidi, vähendada tootlikkust. Aga fakt on see, et ajal vaimse "jalutada" meie aju ei ole passiivne. Vastupidi, paradoksaalselt, suurendab aju aktiivsust. Kui te ei suuda keskenduda tegevuse täheldatud konkreetsetes valdkondades aju, dispergeeritud kujul on jaotunud erinevate alade.

Aastal 2001, neuroteadlane Rachel Marcus (Marcus Raichle) avas nn "rahu võrgustik" (või "passiivset võrgustik"), mis võtab kaasa neid hetki, kui meie tähelepanu on fookusest väljas. Vastavalt Ryle ja tema järgijad, olemasolu võrgustiku rahu saab seletada nähtusi ootamatu ülevaate, geniaalne oletusi. Passiivse režiimi, aju töötleb informatsiooni vabamalt kasutab erinevates valdkondades mälu piirkondades. See võimaldab tal leida lahendusi keerulistele probleemidele, leida ootamatuid seoseid nähtuste, vabamalt ennustada tulevasi sündmusi. "Ma arvan, et kui olukord võimaldab - näiteks te ei ole eksami või autoroolis - abstraktne mõtlemine võib olla oluline ja kasulik - ütleb Vadim Axelrod. - Kaasaegne tehnoloogia vähendab aega, et inimene kulutab meditatsiooni. Ta pigem süveneda oma vidina, kui olla üksi oma mõtteid. Probleem ei ole, et see on raske alati säilitada kontsentratsiooni, kuid asjaolu, et me ei saa tõesti põgeneda imendumist teavet. "

1. PNAS, 2015, vol. 112, № 11.

2. Psühholoogiline Teadus, 2012, vol. 23, № 4.