D. Chopra "Hakka noorem, elavad kauem. 10 etappidel noorendamine "

Maga piisavalt, mediteerida, liikumine, süüa mitmekesist ja tasakaalustatud, pidevalt õppida uusi asju, sageli naerma, täitke oma elu armastuse, kaastunde ja veeta rohkem aega kallid inimesed. Siin on saladusi pika eluea.

D. Chopra

, et saada piisavalt magada, mediteerida, liikumine, süüa mitmekesist ja tasakaalustatud, pidevalt õppida uusi asju, sageli naerma, täitke oma elu armastuse, kaastunde ja veeta rohkem aega kallid inimesed. Kombinatsioonis need meetmed võivad "vähendada meie bioloogiline vanus on 15 aastat. Lõppude lõpuks, inimesed - see on energia põimik, teavet ja luureandmeid, mis on võimeline ümberkujundamise ja uuendamise, "- ütles Deepak Chopra (Deepak Chopra). Pärilik Ayurveda arst 1968 emigreerus India USA, kus ta sai meditsiinilise kraadi. Tema lihtsad juhised on tõenäoliselt ilmutus lugeja, Savvy küsimus tervislikud eluviisid. Aga nagu me hästi teame, kõige raskem algus kohaldada soovitusi: leida koht elus see meeldiv ja kasulik ametid ja seejärel nendega tegelema päevast päeva teadlikult, leides rõõm seda. Eessõnas Dick Chopra hoiatab: "Raamat on parim lugeda vähemalt kaks korda, nii et midagi on puudu. Aga sellest ei piisa. Peaasi - teha. " Võibolla see on see raamat, süstemaatiline ja selgelt kirjutatud üks kõige austada "mittetraditsiooniliste" arstid maailmas, suudab suruda muutusi muutusi. Sofia, 320.