Tööl ma ei saa seista kriitika

Tööl ma ei saa seista kriitika

Foto Eric Zhiria (Eric Giriat)

Natalie, 28, lillepood

"Seni ei ole ma leidnud magic retsept ei ärritu, kui ma olen kritiseerinud. Ma olen kohutavalt hell - aga ma vähemalt see minust ma tean. Niisiis, neelamine häire, püüan neid märkusi tehtud. Millised on kavatsuste taga? Kas tõetera neid või ainult üks plahvatuse emotsioon? Siis ma sortida. Alusetu - näiteks kui meie salong perenaine oli paha tuju - on kõrvale. Ja need, mis minu arvates tähenduses, uuesti sõnastatud kujul nõu ja võtta teadmiseks. "

"Ma panen kõik endast oleneva nende töö! - mures 46-aastane vanemõde Catherine. - Muidugi, ma haiget, kui ta vannutas mind. Ja kui ma olen rünnanud, ma hakkan ägedalt end kaitsta. " 32-aastane advokaat Roman tunneb mitte niivõrd haiget hirm: "Mulle tundub, et ma ei ole päris elada kuni komplekt trimmib ja see kõik varsti märkate." Selle põhjuseks emotsionaalset haavatavust, et eksperdid ütlevad, et täna on professionaalne edu eeltingimuseks oli edu isiklikus ja ühiskondlikus elus. "Me päris palju end väljendada ametitegevusega - ütleb äri psühholoog Maria Makarushkina. - See on põhjus, miks me oleme nii oluline, et saada tunnustust selles valdkonnas: see kinnitab elujõulisuse meie elu. "

Ma kardan kaotada tähendus. Kui me esimest korda kohtusime, me tavaliselt kõigepealt küsida allikas, kus ja kelle poolt see toimib, ja ainult siis õppida oma maitsele ja maailmavaatega. Töö määratleb meie positsioon ühiskonnas. Seega, "kriitika meie töö tajutakse sissetungimine põhjal isiksus - ütleb Maria Makarushkina. - Lisatud on see hirm kaotada oma tööd: töökohtade vähenemine ohtu mitte ainult meie enesehinnangut, vaid ka materiaalse heaolu. Eriti vastuvõtlikud sellistele hirmu need, kes arvavad, tema töö tulemus õnne või patrooniks, mitte oma väärtus. " Ma tahan meeldib. Sageli on kõige valus hindamine - on kriitikat pea, sest ta kehastab vanemliku näitaja. "Meie lapsepõlve on sümboolselt kordub töökeskkonda, - selgitab analüütik Virginie Meggle (Virginie MEGGLE). - arendada innustusel minna ja saada kinnitust, et oleme õigel hoida oma koht, peame meeldib "parimat". Eesmärk - õnnestub, kuid ka subjektiivselt - võita esimene koht oma südames, et mitte kaotada "vanema" armastus. "

Ma ei ole piisavalt eneseusku. Miks mõned töötajad muudatuste aruande põhjustas torm tundeid? Tänu levinud moonutusi protsessi eneseteostusele, vastavalt analüütik: "Kui mõni sõna või tegevus loetakse vale isik tundub olevat, et teised negatiivsed hinnangud kõike, mida ta ütleb või teeb." See taju on omane neile, kes ei saa tugineda oma otsuses. "Näiteks, kui vanemad ei pööra tähelepanu tundlikele laps nii palju kui oli vaja ületada oma lapsepõlve hirmud, või" unustas "õpetada teda teha vanemliku hoolitsuseta, siis on raske hinnata ise objektiivselt," - ütleb Virginie Meggle. Hiljem omandas positiivne kogemus (auhinnad, preemiad) saab leevendada nende tundeid. "Aga kui me ei ole selge sisemine kriteeriumid, mille me hinnata oma saavutusi iga vaatluse saab äratada meis laste hirm tagasi," - nõuab psühhoanalüütik.

Mida ma peaksin tegema?

leida tähendus

Need, kes on kritiseerinud, võiksite ennekuulmatut löök, suunates vastutust kolleegide või asjaolud. Aga seal on mitmeid puudusi. Esiteks, kriitik tajub seda vastupanu, mida ta püüab ületada pingutades hindamise. Teiseks, sa näed passiivne ja sõltub keskkonnas töötaja. Kolmandaks: kolleegid enam usaldada. Seetõttu on parem kõigepealt leida konstruktiivset mõttes kommentaarides ja nendega nõus valjusti ja olukorda selgitada (vajadusel) alles pärast seda kaob emotsionaalne intensiivsus.

Kriitika kui tagasiside

Kujutage ette, et te - uurija, kes õpib huviga keskkonda. Olete teinud hagi, mille keskmise reageerib teatud viisil. Hinda seda reaktsiooni. Mida sa õppida harjumused, eelistused, tööviise ning suhtlemisel selles keskkonnas? Mis muutusi oma tegevuse annab erinevate reaktsioon?

Kindlustunne sisemise lapse

Kriitika äratab meis tunde varem: valu laste pahameelt või alandamine ... Mis kujutlusvõime otse oma sisemise lapse kaastunnet oja. Ütle talle, et sa hindad ja nautida seda sõltumata sellest, mida teised arvavad ja öelda talle. See harjutus võimaldab teil leida toetust iseenesest.

Lisateave

Pealkirja "esimene istung," psühholoog Alexander Badkhen aitab avada kliendi põhjendab oma valus vastuseks vastastikune eksperdihinnang. vt ka

Tööl ma ei saa seista kriitika

Kommentaarid ja rünnakud astel igaüks meist, kuid rohkem naisi kui mehi - sest juba varases eas tüdrukud on õpetanud olema pehmem, vastavuses, "palun." Kuidas reageerida kriitikale, kaotamata usku endasse? Neli Tips.

See on peaaegu kindel, et kui te võtate mõnda uut ja ebatavalist (vähemalt teile) äri, siis on tosin kriitikud, kes ütleb teile, miks, mida te arvate - on jama. Saime teada, kuidas reageerida kriitikale ja ei langenud käest kahju.