Sonia Lubomirski "Noh, et õnn ei ole igavene"

Meie ideed õnnest selgelt vaja ümbermõtestamise ütleb enimmüüdud autor "Müüdid õnne," psühholoog Sonja Lubomirski. * Küsisime teda rääkima, et see sundis mind seda ideed.

Sonia Lubomirski

Psychologies: Miks te otsustasite kirjutada see raamat?

Sonia Lubomirski: Mida rohkem ma õppisin küsimusele "kuidas olla õnnelik," rohkem vastuoluline tundus mulle pilt õnne, mis on enamikule meist. Meie unistused sageli algab sõnaga "kui": "Kui ma oleksin rikas, ma oleks olnud palju õnnelikum." Või: "Kui te ei abielluda, kogu mu elu on õnnetu." Eksiarvamus on, et me usume need müüdid: õnn teenida, teenida või osta. Muidugi, õnnelik sündmused (tulude kasvu, pulmad ...) tegelikult tuua meile rahulolu. Aga ainult mõnda aega! Me harjuda positiivseid muutusi ja nad lõpetavad, et rahuldada meid.

Kuid me saame õnnelikumaks?

S. L.: Jah! Kui me palutakse hinnata nende rahulolu eluga skaalal 1 kuni 10, kõige valib arv 6: mugav lihtsalt keskmisest. Isegi kui nüüd keegi tunneb õnnetu, ei tähenda see seda, et ta kannatab igavesti. Nii õnne ei ole igavene. Olete olnud pikka uuritud nähtus õnne. kas see muutunud kuidagi oma elu?

C. L.: mõistsin, et seal on täiesti õnnelikud inimesed. Igaüks meist aeg-ajalt on kurb, üksildane või hirmul. Iga meie meeli on oma põhjus ja tähendus - ja seda arvasin ma tundsin paremini elada. Õnn - ere värv meie emotsionaalne palett. On hea aktsent interjööri, kuid see vaevalt mõistlik värvida kogu maja ta.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), mis on üks juhtivaid positiivne psühholoogid maailma, professor, University of California psühholoogia Riverside (USA), mitme raamatu autor, hiljemalt - "Müüdid õnne" ( "The müüdid of Happiness", Penguin Press, 2013).