Miks meile midagi kahetseda?

Miks meile midagi kahetseda?

"Miks ma ei tunnista oma armastust tema!"; "Mis kahju, et ma ei saa jätkata õppida!" Tunne kahetsusega ... ütleb, et me kogeda puudust kannatavad puudumine midagi. Meile on hilinenud teadmine, et hagi või valik, mis meil kunagi ei teinud, võib muuta meie elu paremaks. Seda "ei" kahetsusega erineda piinades, süütunne, mis tulenevad ajal, mil me mõistame, et me tegutsesime halvasti.

Kahjuks see viitab tavaliselt midagi, mis juhtus minevikus. Miks me mõnikord aastat Käi kaotatud võimalused ja kannatavad jätkuvalt selles osas? "Kui me vaatame tagasi, me mõistame, et meil oli valik, ja me võiksime teha teisiti, - selgitab psühhoterapeut Fiyoza Isabelle (Isabelle Filliozat). - kajastada otsuse teinud, siis võtab aega, kuid see on sellistel hetkedel, me õpime natuke rohkem enda kohta. " Seda enam, et tegelikult me ​​alati kahetse sama: ei kuula teda ja ei tee seda, mida me tõesti vaja.

Siiski on mõru tunne võib olla konstruktiivne, me lihtsalt pead leidma aega mõelda, mida ta ütleb, küsi endalt: miks ma kahetsen seda? Miks sel päeval, ma ei kuula ise? "Kahetse muutub meie hoiakuid, meie käitumine - selgitab psühholoog Galina Shengerova. - Ajendatuna see tunne, me analüüsime, mis juhtus, paremini mõista ennast ja teisi ning selle tulemusena võtta rohkem teadlikke otsuseid. " Kahetsusega ütleb, et teeb meist õnnelikumad. Kuna me ja väärt kuulamist, et tunne.

Näiteks saame süüdistada ennast selle kohtumisel potentsiaalne tööandja ei näita kogu pakutavast töökohast huvitatud. Tõenäoliselt järgmine kord oleme paremini valmis intervjuud ja võib olla siiras ja veenev samal ajal. Avaldades kahetsust, et ei ole aidanud täielikult kolleeg saame rääkida temaga sellest ja paluda andestust. Meeleparandus - teine ​​positiivne tagajärg tunnet kahetsust, et see aitab leppida oma minevikuga.

Miks meile midagi kahetseda?

Kahetse ütleb, et teeb meist õnnelikumad, nii et see on oluline tähelepanelikult kuulama see tunne - kui alarm. Aga see on ohtlik rääkida oma kahetsust, muidu nad muutuvad kasutuks ja valus. "See on kasulik vaadata tagasi võtta ühendust ise, kuid see on oluline minna ajas tagasi olevikku ja tulevikku - ütleb psühholoog Neil Rose (Neal Röse) *. - Kui me näeme uusi võimalusi, plaanib ehitada, kogenud tunnet kahetsust aidata valida õige suund, see on stiimul tegutseda. Vastupidisel juhul, kui me lõplikult suletud sisse kaotatud võimalused mõtteid, me kaotame perspektiivi ja leida end ummikus. " "Tark mees ei kurvasta, mida ei ole, aga ta rõõmutseb olevikus" nagu väitis Kreeka filosoof Epictetus **. Väärib ja me õpime ära tunda: "Minu valik on õige, sest ma tegin seda." See on esimene samm, kui mitte õnnelikult, siis igal juhul tasakaalustatuma ja küps maailmavaatega meile.

* Alates kõnes 70. kongress Kanada Psychological Association juunis 2009 Montrealis.

** "Vestlused Epictetus." Ladomir, 1997.