Meie sügisene meeleolu

Meie sügisene meeleolu

ajalugu selle avastuse on paeluv. Kes tekkega sügisel ei tunne teatud nostalgia? Sügis tähistab naasmist rutiinne, vabaduse kaotust, lõpuks koosolek - uue ja lihtne. November tundus meenutab möödunud armastust. Joped ja mantlid teatas, et enne vihma ja külma. Kas on mingi ime, et meeleolu langus on ebastabiilne? Ilmselt sel põhjusel, et me, psühhiaatrid, aastakümneid keeldunud kuulata patsientide kui nad rääkisid seda tunnet "talveunest" alates sügisest kevadeni. Pidasime neid kaebusi ilming varjatud psühholoogilised probleemid või tavaline depressioon.

Vahepeal muud sümptomid olid sarnased talvituvaid loomi, patsientide üha omaks mingi letargia, nad magasid enam kui tavaliselt, see oli raskem ärgata hommikul. Lõpuks tõuseb, nad eelistasid olla üksi, et vältida kontakti isegi telefoni teel. Nende plaanide ja soove, nii inspireeriv neid paar kuud tagasi, siis nüüd tundus olevat raskeveokite, mis peaks olema pigem "pista" kuni "elada rahus". Nende libiido on kadunud, ja nad olid huvitatud magus ja tärkliserikkad toidud, justkui püüdes merega. Ja kui me neid kuulama - mitte kehtestada nende koristatud enne teooria - oleksime kuulnud ja et nad olid hirmutada hämaralt valgustatud ruumis ja et nad unistavad lõuna ja kerge, tunda elus uuesti. Aga me kõik õppinud arstiteaduskonnas käigus bioloogia mõju aastaaegade loomadega. Veelgi enam, me teadsime, et tulevad välja talveunest lisandus energiat, meeletu otsida partner või hüperaktiivsus (seadme pesa või rakendada muid "projektide") on põhjustatud ühe asja - suurenemise valguse hulk, mis stimuleerib väike nääre taga aju ja vähendab melatoniini tootmist. Me kõik teame, et koos kevade saabumist tunne plahvatuse energia ja soov.

Need esinevad depressiooni sümptomid, mis sõltuvad otseselt päevavalguse hulga, võib hõlbustada.

Aga me ei suutnud ette kujutada, et meie, inimesed, sügavam, meie olemus võib sõltuda summa valgust samamoodi nagu loomad. See Norman Rosenthal, psühhiaater, kes tulid USA, LAV, ja tema kolleegid National Institute of Mental Health (USA) juhtis teadusringkondi üles tunnustama seda ilmset tõsiasja *. Nähes, kui palju see mõjutab valguse hulk, ta viis läbi eksperimendi, et näidata, et see on võimalik leevendada sümptomeid "talveunest" lampidega, mis simuleerivad põhikomponendid loomulikku valgust. Tulemused olid nii veenev, et isegi kõige skeptilisemad kolleegid on palunud neil laenata lambid kogeda ise ... Uuringud näitavad, et umbes 30% meist tunnevad märkimisväärset väsimus oktoobrist märtsini, ja sümptomid on nii oluline, et 10%, saame rääkida depressiooni. Kuid need leiud ei levinud meditsiinis: lyuminoterapiya (valgusravi) on endiselt vähe. Vahepeal uus uuring näitab, et isegi normaalne - ei ole seotud hooajal - depressioon on võimalik oluliselt vähendada, kui patsient on hommikul (hommikusöögi ajal või ajalehte lugedes) kulutada pool tundi lähedal lamp **. Hooletusse selline lihtne ravimeetod, ilmselt tingitud asjaolust, et valgus ei ole patendi, nii et me ei saa teha kasumi, kutsudes arstid laiem "kirjutada" see patsientidele.

* N. Rosenthal, G. Pons. "Soif de lumiere. La luminotherapie: TEGEVUS a la depressiooni saisonniere ". Editions Jouvence 2006. ** D. Kripke. "Light ravi Nonseasonal Depressioon: Kiirus, efektiivsus ja kombineeritud ravi". Journal meeleoluhäirete, vol. 9 (2), 1998.