7 retseptid hirmu vastu

7 retseptid hirmu vastu

põnevus esimesed kohtumised, ebakindlus, esimese öö koos võõras reeglite elavad koos ... Relationship - üks tähtsamaid valdkondi inimelu ning seetõttu nad on seotud paljud meie hirmud ja kahtlused. Naistele, isiklikud suhted, reeglina on ülaosas Väärtuste hierarhia, kuid alluvad häirete ja meeste, eriti need, kes on harjunud, et hoida olukord kontrolli all: oma kogemusi ja loogika ei aita ka, kus me räägime tundeid. Tavaliselt, kui inimene tunneb ärevust ja isegi hirmu lähisuhetes, kuid kui need tunded on liiga tugev, nad võivad olla fataalsed paar. Svetlana Krivtsov pakub pilk meie hirmud - tegelikult parem kui me teame neid on lihtsam nad on ületamiseks.

1. Sissejuhatus: helistada või mitte helistada?

Nende esimene kohtumine on juba toimunud. Ja nüüd ta läheb läbi, "ütles ta helistada või mitte helistada? Järsku ma ütlesin midagi asjatut, tegi midagi valesti, "See on telefonitoru tõmbab nagu magnet, kuid hing on rahutu:" Mis siis, kui ta ei oota mu kõnet? Võibolla ta ei meeldi? "

Meie konsultandid

Svetlana Krivtsov - eksistentsiaalsed psühhoterapeut, mitme raamatu autor; üks viimaseid - "Kuidas leida kokkuleppel ise ja maailm" (Genesis, 2004).

Hirm ei meeldi olla ei küündi par - need on väga levinud kartusi seoses rohkem meie isiklikust kogemusest, mitte algfaasis suhe. Mida ta meeldib? Kui inimene juba kord kogenud tugevat valu tingitud asjaolust, et see lükati tagasi, siis pilgeni täis segaseid tundeid: hirmu uue valu ja vajadust armastuse ja soojust. Sellepärast "istub sees" hirm on raske objektiivselt hinnata ennast ja partner, ja olukord. Sageli, eriti nende noorte, nad astuvad suhtesse aktiivselt ja meeleheitlikult - nad ei anna ülejäänud mõned teadvuseta puudujääk midagi väga olulist. Puudumine austuse, tunnustamise (see ei olnud piisavalt vanemate). Teised ei ole piisavalt soojust (nende vähe armastas lapsepõlves). Big poisid ja tüdrukud, on juba muutunud ja pohoroshev füüsiliselt talletatud ise seda puudujääki, kui survevedru. Ja sõlmida suhteid erineva "kompaktsus" - see on hirm eksides oma ootusi. küsida mõned lihtsad küsimused. Kas inimesed nagu mina, keegi meeldib ja miks? Seal tõesti ma ei lähene sellele isikule? Miks ta ei sobi mulle? Kuula oma vastuseid ja märkad, et need erinevad teismeliste maksimalism, mis on juba viimane aeg lahkuda. Lisaks on kasulik õppida lõõgastuda: lõpetada kontrollida ise ümber; aru, et tundmatu on tavaliselt häiriv.

7 retseptid hirmu vastu

2. Esimese öö: Kuidas ma saan teha?

Siis tuli otsustav hetk. Ta muretseb: "Kas ta tahab mind? Kas ta meeldib mu joonis, "Ta on üks mõte:" Kas ma kõrgusel "?

Lähisuhtes tekitada palju hirme: olla "alasti" mitte ainult elada, vaid ka sümboolne mõttes; leiavad, et intiimne osadus oma partneri tekitanud väga tugevad tunded ja oleme valmis langevad tema sõltuvus, kaotan oma vabaduse ... lähisuhtes lendab kõik maskid ja isik on enne oma partner, kes ta tegelikult on. Tugevus hirmud, mis tekivad enne esimese öö, on võrdeline sügavus isiku usalduse end ja teisi. Lisaks on ebareaalne kang antud kirjanduse ja erootilise filmi, kus on alati väike liialdus - kirg, seksuaalsuse ja idealiseeritud mõiste "teineteise jaoks." Keskendudes suurepärane partnerid muretsema, et nad kõik läks valesti, sest nad olid oma fantaasiad.

Vihje: on oluline meeles pidada, et seksuaaliha ei ole seotud esteetiline kategooriaid või meie keerukuse ja kogemusi. Välimus on oluline erootiline, kuid mitte seksuaalne. Esimene öö ei ole kriitiline - inimesed peavad harjuma üksteisega, sealhulgas füsioloogilise tingimustel, ja seal on alati võimalus, et jõuda.

3. Me kohtume: See on tõsine?

Veeta aega koos muutub harjumuseks. Ta küsib ise: "Kas ma pean tõsine suhe või võib see siiski kaasa lihtsalt hobi?" Ta ei saanud aidata mure: "Kas mitte kogu lugu on liiga koormatud mind?"

Partnerid annavad teineteisele oma energiat ja aega. Ja reeglina saada rohkem kui nad annavad. Kõik see on tõsi, kui me kord ei hakata näha, et tasakaalu "annab" ja "vastuvõtvad" on murtud: andes ise teise, iga võib olla kas liiga ihne või liiga helde. Iga partnerlus tähendab mõned "mõõtkavas", ja kui inimene on kurb kogemus rikkumised nende bilansis, siis loendada komplimente ja kingitusi, teeneid ja ohvreid, hoone oma käitumist sõltuvalt summaarne. Oli lähedal tõsine suhe, mõned võivad valida lennu - sest varem ebaõnnestumisi, soovimatus seotakse liiga tihedalt, ei ole valmis kandma sellist koormust.

Nõukogu intiimsust partnerite vahel - hea aluse lõõgastav vestlus. Võite uurida koos oma kahtlusi: kas tulevikus meie suhte? Mis? See on väga kasulik rääkida oma partner, mida sa oodata suhe, ja mida nad kardavad. Ja isegi rohkem kasulik - kuulda, mida ta kardab ja ootab.

7 retseptid hirmu vastu

4. Elu koos: Kas saame mööda?

Nad on valmis alustama elu koos. Ta - akkuratist ja kahtlusi: "Ma valitses boheemlaslik haigus, mille ta kasutas elada?" Ta - "öökull", ja ta ei ole üksi: "Kas see on selline absoluutne" Early Bird ", nagu nad ütlevad?"

Kui inimesed hakkavad elama koos, on hirm "hävitamise" idee, mis on välja töötatud meie partner, lükkas teda või pettunud ise. Igaüks näitab nüüd oma tõelise olemuse, lõpetades näidata ainult nende parima kvaliteediga. Nõukogu, et vältida ebameeldivaid üllatusi, me ei tohiks kiirustada liidu ühe katuse all. Alustamiseks on veeta puhkus koos - kuurordis, riigis või isegi valdkonnas telk. Hea test suhe võib muutuda elu kaks maja: kõige stabiilsem suhted kahe maksimaalselt vabad agendid, kes elab ilma partnerita ei tundu kõrbenud kõrb.

Kuidas arendada suhteid paari

Nii te olete: aeg Kokkuvõttes elu koos aeg-ajalt: mis on juhtunud teie suhe, kuidas nad on muutunud, mida olete saavutanud koos? See võimaldab leida vastust peamine küsimus: millises etapis suhete oleme nüüd - on nii individuaalselt kui kollektiivselt? Võibolla midagi teie suhe on läbi vaadata ja see ei ole alati lihtne. Aga kui aega (ja regulaarselt), küsi endalt need lihtsad küsimused, probleemid, eriti raske, võib vältida.

te isiklikult: mäleta tähtsamaid romaani oma elu. Mis sa kardad siis? Kas teie hirmud on põhjendatud? Pea meeles ajad, kui nad suutsid ületada. See aitab teil rasketel hetkedel oma suhteid oma praeguse partneriga.

Jeanne Sergeeva

5. ühiste väärtuste: Samavõrd väidame?

7 retseptid hirmu vastu

sõbrad, ütles ta nalja oma viimaseid tüli ja leppimine ... voodis. Ta on nördinud: "Kuidas ta saab olla nii taktitundetu käituda?"

Ehitada tugev seos, see on oluline omada ühiseid väärtusi, ühiseid vaateid elule. Kõiki aspekte, kuid peamine, mida me mõtleme lastele ja oma vanemate, vastuvõetava ja vastuvõetamatu partnerluses, karjääri ja maja, ligikaudu eesmärgil igaüks meist. Hirm tekib, kui ootused on liiga erinevad. Nõukogu juba enne abielu, öelda teineteisele, et valus või ei meeldi õppida üksteisega rääkida. Oluline on jälgida lugupidaval kaugusel, et saada partner vastata taotluse oma tempos, pidada läbirääkimisi ja kompromisse. See on eriline kunst, mis aitab nautida isegi rääkida ebameeldivaid teemasid.

7 retseptid hirmu vastu

6. Isiklik panus: Kuidas me elame?

Nad elasid õnnelikult koos aastas. Ta unistab: "Oleks tore osta korter ... rohkem!" Ta ei taha mõelda: "Me olime nii hästi - miks midagi muuta?"

Nüüd on aeg valik nii. Kui kaks või enam ei kavatse jätkata elavad koos, on vaja ehitada - mõelda lastele, umbes uue eluaseme ... Need kaks suhted näitavad välimus kolmas, see on tunne loogika. Ühine võib olla tingitud mitte ainult lapse, vaid ka projekti ühine kodu - midagi, milles me elame koos. Praeguses etapis on hirm ülemineku uude etappi, muutus prioriteedid: vaja muuta eluviisi, vähem suhelda sõpradega, vanematega - ja see võib kaasas süütunne ja isegi kannatab.

Nõukogu Selles etapis suhetes nad peavad investeerima ise ja meie tugevus paar oli tugevam nägu elu ümber. See peaks endalt küsima: Kas ma tahaksin meie liit, ma usun oma tuleviku? Kas ma tahan, et muuta meie elu koos ja? Kui vastus on jah, siis on vaja ainult mitte taganema oma põhimõtete ja jätkuvalt investeerida ise hoolt oma suhe.

7 retseptid hirmu vastu

7. paar koos kogemus: Ma olen ikka hirmul?

10-15 aastat, kes elavad koos täielikult tõestatud. Ta ainult hoolib lastele "oleks teinud vanem kolledžis ... Ja mu abikaasa ja ma - aitäh, see kõik tundub olevat korras." Ta ütles: "Jah? Leiate, et mu naine on muutunud? " Paar on leidnud isik asutada oma lugu. Igapäevaelus partnerid lõpetanud tunnevad hirmu või unusta see. Nüüd tundub, et teised vallutanud igavesti, ja hakkame alahinnata partner tunda, et ta ei ole võimeline meelitada teisi või elada oma, ilma meieta. Aga me oleme valesti. 15-17 aastat - kriitiline vanus paaridele: lapsed emotsionaalselt vanematest lahutatud ja nad jäid endale. Siin tekib küsimus: mees, kellega ma elan - see on minu saatus? Mitte igaüks on valmis vastama "jah", paljud usuvad, et tulevikus on neil võimalus kohtuda vastasel korral selles tunne. Igatsus suur armastus võib teha inimesed lahkuvad.

Nõukogu suhtumine paaris kogemus ei muutunud hapraks, kuid nad on vähem värskuse elu: kõiki tavalisi midagi põhjustab tugevaid tundeid. Tunne sarnane hoos: liikuda (soojem - külmem) nad mõtet; seistes samas seisukorras, nagu see ei ole. Keegi on hoos kiik ja hästi, kui mõlemad partnerid mõistavad seda. Praeguses etapis on suhe, palju sõltub võime ... üllatada teineteist luua uusi pühad ja rituaalid.

See on

    ​​

  • Carl Rogers. Psühholoogia abielu. Eksmo, 2002.
  • Olga Karabanova. Psühholoogia peresuhted. Alused pere nõustamine. Gardariki, 2006.

Vt ka projekti

16-25 aastat vanad romantilised ajal

7 retseptid hirmu vastu

seksuaalset; kindlaks, milliseid funktsioone see omandada tulevikus. Iga uus kohtumine on parem teada tugevust oma emotsioone ja tundeid, et paljastada oma seksuaalset potentsiaali. Elada põnev seiklus ... ja vastavad usaldusväärse, armastava inimese, kellega saab ehitada tugev seos. Toimetulek kummaline ja häiriv tundeid; ületamiseks sisemiste vastuolude; väljendada oma protesti stereotüüpide tingitud kellegi teise, võõras või keegi tead. Avastame hankida ja võrgutada; enda maksmapanemiseks ja kõrgelt hindavad. Nõustuge vaja oodata, asendamatu kaaslane selles vanuses ...