Nagu stressivaba arutada rahaprobleemid partner

Nagu stressivaba arutada rahaprobleemid partner

vaheline lahkarvamus partnerid on vältimatu. Kogemused konfliktid võivad olla väga raske, kuid ideaalis nad aitavad tugevdada suhteid ja aitab leida ühisosa. Teine asi, kui tegemist on rahaliste suhete raames paar. Kes maksab, mida? Keegi, kes kohtleb õhtusöök? Kes ostavad tooteid ilmaprognoos? Mis osa palgast saab kulutada "klemmidel"? Kas see on seda väärt investeerida osa pere eelarvest alustamise oma sõber, mitte asja arutamist tema abikaasa?

Psühholoog Susan Krauss Witteborn- kindel: kui sul on partner on lahkarvamusi, kuidas oma sissetulekut tuleks kulutada, võib see tõsiselt mõjutada tase suhe rahulolu. See viitab uuring ekspertide rahalist ravi 1 Ülikooli Kansas 2019.

Nad leidsid, et räägime raha esikoht seas võimalikke allikaid konflikt paar. Sel juhul stress seotud rahanduse samuti sagedus vestlused abikaasade vahel teemal suurendab tõenäosust lahutus.

Vastavalt mõju reaktsiooni "võitle või põgene" me kas rünnata partner, kes tõstis ebameeldivaid teema või eemaldumist konflikti

Õnneks on olemas viise, mitte ainult ellu jääda ebameeldiv olukord, vaid ka tuua kõnelusi positiivsemat sularahatehinguid. Tee nii, et nad ei põhjusta elevust keegi osalejate - oluline samm tagamaks, et nende teemade kohta toimus konstruktiivselt. Ja psühholoogid teavad, et seda tuleks teha.

Ohtu, mida olukord, vältida sellega toime tulla. Olles stress, teeme otsuseid, dikteeritud harjumusi, instinktid ja emotsioonid. Mõjul reaktsioon "võitle või põgene" me kas rünnata partner, kes tõstis ebameeldivaid teema või eemaldumist konflikti. Ei see ega teine ​​soodustab rahulikku olukorra lahendamiseks. Töötajad Ülikooli Kansas viis strateegilist sammu, mis aitavad turvaliselt arutada keerulisi küsimusi, mis on seotud raha.

Practice aktiivne kuulamine 1.

Vestluses kasutada, "I-message": "Ma tunnen", "ma arvan." Nii et sa "välja lülitada" agressiivne, tulevikku tooni ja partnerid ei pea ennast kaitsta sinult. Ärge vältida kuumimad teemad, kuid proovige aru saada vestluskaaslase mitte rünnata teda.

2. Mõista rolli stress teatises

Pea meeles viimane kord teie ja teie partner tunda pinget suhetes. Pea meeles tüli seotud rahandust. Analüüsida, kuidas sa käituma sellistes olukordades. Kuidas toime tulla stressi partner? See nii teha, et vabaneda valusad kogemused?

3. Ole teadlik oma väärtustest

Sest teile paar on oluline mõista, kuidas on seotud raha ja miks sa valida seda strateegiat. Kas soovite salvestada, ja partner armastab uusi riideid? Või te mõlemad püüavad säästa rohkem raha ja saada hüpoteek?

Pea meeles, kuidas raha oma pere. Võib-olla valitses ebastabiilsus ja täiskasvanutele püüdnud lükata iga senti. Ja vanemad oma partner ei lühiaegset ja arvasin, et sa pead ostma ainult parimat. Põhjalikku uurimust oma mineviku aitab mõista, kuidas vanemad "strateegia (ja võib-olla isegi vanavanemad) mõjutavad täna.

4. Mõtle tulevikus

Ära muretse, mida sa elada 20, 30 aastat? Kas raha kõrvale pensionile? Toodud kas hoiuarve lastele? See ei ole eriti põnev kogemus - rääkida tulevikus, mis on tavaliselt veidi hirmutav, kuid arutada tegevuskava on väärt. Ja see vestlus on palju olulisem kui üritad valida sobiva restorani homse kohtumise.

5. kava eelarvet

Eelarve - aluse iga ettevõtja. Võibolla, tööl siis tuli osaleda eelarve kinnitamist. Isegi kui ei ole, siis tõenäoliselt on teil on kuidagi kokku puutunud finantsküsimused oma organisatsioonis. Nii et miks mitte ekstrapoleerida seda kogemust oma pere?

Äkki vältida liiga emotsionaalne seotud aruteludes oma kulud. Aga teadlased Ülikooli Kansas on veendunud, et ühine raamatupidamine tulude ja kulude tabelisse või sülearvuti aitab nii, et te näete, kuidas te oma raha kulutada, et see, kuidas te rakendate väljatöötatud strateegiaid isegi oma vanemad, oma elu. Ja näha ja helistada nende õigete nimedega - see tähendab, et oleks võimalik omavahel kokku leppida.

Ideaalis vestlus raha ei tohiks lisada stressi suhe. Kui teie ja partner samal ajal proovida rakendada ülaltoodud samme elus, sa mitte ainult väärikalt leotada raske vestlus, vaid ka tugevdada suhteid.

1 Ravi rahaliste suhete - teadusharu piirpinnal pereteraapia ja majandusele. Ta uurib, kuidas lapsevanemaks mustrid umbes raha lapsi mõjutada tulusid ja kulusid kajastatakse heaolu ja heaolu, ja nii edasi.